Oak - Meditation & Breathing

تعلمك أوك تقنيات التأمل والتنفس التقليدية التي تمارسها لعدة قرون.

تطبيق مجاني
iPad
iPhone

في أوك ، نحن نؤمن بتعليمك تقنيات التأمل التقليدية التي أثبتت فعاليتها لعدة قرون.عندما تكون جاهزًا ، يمكنك الانتقال إلى مؤقت التأمل المتقدم غير المرشد.التأمل: نحن نقدم تأملات موجهة من كل من المدربين من الذكور والإناث.اختر مدة الجلسة من 10 أو 15 أو 20 أو 25 أو 30 دقيقة.التنفس: جرب تمرينات التنفس البراناياما اليوغي لخلق شعور بالهدوء والاسترخاء.الحكمة: هل تبحث عن جرعة من الحكمة؟تحقق من قسم الحكمة لدينا الكامل من محتوى الصوت والفيديو من آلان واتس.الإحصائيات: تأكد أيضًا من مراجعة ملف تعريف المستخدم الخاص بك.إنه مليء بالتحليلات التفصيلية ، بما في ذلك الدقائق التي تم التأمل فيها وأنفاس الأرقام التي التقطتها (التنفس الموجه) وإحصاءات المجتمع مثل من يتأمل الآن.نحن ندعم أيضًا Apple HealthKit لتتبع "دقائق دقيقة." يتكامل Oak مع تطبيق Health.هذه الميزة اختيارية.

oak--meditation-and-breathing

موقع الكتروني:

https://www.oakmeditation.com

بدائل Oak - Meditation & Breathing لجميع المنصات مع أي ترخيص

Sleep sounds

إن أصوات النوم التي تسمى أيضًا الضوضاء البيضاء يمكن أن تساعدك إذا كنت تعاني من الأرق أو طنين الأذن إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم بسبب وجود جار صاخب أو ببساطة شريكك الشخير ولكن أيضًا يمكن استخدامه لتهدئة طفلك وتهدئته.