Abdominal Exercises

تمارين البطن تلعب دورا أساسيا في أي برنامج القوة وتكييف.نواة قوية ضرورية للأداء الرياضي ولمنع حدوث الإصابات وآلام الظهر.

Freemium
Windows Phone

هناك حرفيا الآلاف من تمارين البطن والعديد من الاختلافات في كل منها.هناك أيضًا عدد لا يحصى من حيل اللياقة البدنية التي تعد بوعد الغسيل في بضع دقائق من التمارين يوميًا.على الرغم من أن أدوات التمرين هذه قد تكون فعالة أو غير فعالة في تقوية النواة فإنها غير ضرورية.الكثير من التمارين البطنية التي لا تتطلب شيئًا غير حصيرة التمرين أو المنشفة تقوي عضلات المنطقة الأساسية بنفس الفعالية.تم بصق تمارين البطن أدناه في ثلاث مجموعات أساسية متقدمة و خاصة بالرياضة.تمارين البطن الأساسية تمارين البطن المتقدمة رياضة محددة تمارين البطن الحمية نصائح لتخفيف الوزن تمارين

abdominal-exercises

موقع الكتروني:

https://www.microsoft.com/en-us/store/apps/abdominal-exercises/9wzdncrfhzh5

بدائل Abdominal Exercises لجميع المنصات مع أي ترخيص

Fighting Trainer

تحتوي أداة التمرين هذه على عروض احترافية لتقنيات القتال الحقيقية المستخدمة في فنون القتال المختلطة.لتتمكن من استخدامها في التدريب اليومي ومساعدتك في الدفاع عن نفسك.

تطبيق مجاني
iPad
Android
iPhone
Android Tablet

JustLift

Froyofit

Froyofit هي عبارة عن منصة تقنية حيث يمكنك اكتشاف التجارب المجانية ومقارنتها وحجزها والانضمام إلى خيارات اللياقة البدنية المختلفة مثل الجمنازيوم والسباحة واليوغا وزومبا والبيلاتس والرقص ، إلخ.

تطبيق مجاني
Android
iPhone

Trijake Fitness Personal Trainer

التطبيق المحمول TriJake Fitness يساعدك على ممارسة الرياضة مباشرة من المنزل.قم بتنزيل تطبيق مدرب اللياقة البدنية الشخصي من متجر التطبيقات ومتجر Google Play.

التطبيق المدفوع
iPad
Android
iPhone
Android Tablet

5 minute workout

تمرين 5 دقائق هو تطبيق بسيط سيساعدك على الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك عن طريق الاختيار من بين مجموعة متنوعة من تمارين وزن الجسم المعتادة للجميع ، ولا حاجة إلى المعدات أو عضوية الصالة الرياضية.