1
Abdominal Exercises
تمارين البطن تلعب دورا أساسيا في أي برنامج القوة وتكييف.نواة قوية ضرورية للأداء الرياضي ولمنع حدوث الإصابات وآلام الظهر.
- Freemium
- Windows Phone
هناك حرفيا الآلاف من تمارين البطن والعديد من الاختلافات في كل منها.هناك أيضًا عدد لا يحصى من حيل اللياقة البدنية التي تعد بوعد الغسيل في بضع دقائق من التمارين يوميًا.على الرغم من أن أدوات التمرين هذه قد تكون فعالة أو غير فعالة في تقوية النواة فإنها غير ضرورية.الكثير من التمارين البطنية التي لا تتطلب شيئًا غير حصيرة التمرين أو المنشفة تقوي عضلات المنطقة الأساسية بنفس الفعالية.تم بصق تمارين البطن أدناه في ثلاث مجموعات أساسية متقدمة و خاصة بالرياضة.تمارين البطن الأساسية تمارين البطن المتقدمة رياضة محددة تمارين البطن الحمية نصائح لتخفيف الوزن تمارين
abdominal-exercises
التصنيفات
بدائل لـ Abdominal Exercises لنظام التشغيل Windows Phone
17
Seven - 7 Minute Workout
لا توجد معدات تجريب ودقائق في اليوم إنجازات ومكافآت ممتعة لإبقائك متحمسًا استنادًا إلى تمرين مدته 7 دقائق واردة في مجلة نيويورك تايمز.
1
Daily Workouts
المدرب الشخصي الخاص بك أينما كنت!المميزات: • 5 إلى 10 دقائق التدريبات المستهدفة • 10 إلى 30 دقيقة التدريبات لكامل الجسم • 50 تمارين
1
Runtastic Six Pack
عبس المدرب ، تمارين والتدريبات المخصصة وتحديد نفسك مع Runtastic اليوم !.
- Freemium
- Android
- iPhone
- Windows Phone
- Apple Watch
- iPad
- Android Tablet
1
HardFox SixPack
HardFox Six Pack هو أفضل مدرب شخصي لك يساعدك على تقوية عضلات البطن وتحسين المنحوتات الخاصة بك.
- Freemium
- Android
- Android Tablet
- Windows Phone
1
Sit Ups Trainer
برنامج Sit Ups Trainer لـ Six Pack Abs هو برنامج تدريب مذهل من 0 إلى 200+ سيساعدك على الحصول على ستة عبوات مطلقة بشكل مثالي.
- التطبيق المدفوع
- Windows Phone
1
Seven - 7 Minute Workout
لا توجد معدات تجريب ودقائق في اليوم إنجازات ومكافآت ممتعة لإبقائك متحمسًا استنادًا إلى تمرين مدته 7 دقائق واردة في مجلة نيويورك تايمز.
