Abdominal Exercises

Abdominal Exercises

تمارين البطن تلعب دورا أساسيا في أي برنامج القوة وتكييف.نواة قوية ضرورية للأداء الرياضي ولمنع حدوث الإصابات وآلام الظهر.
هناك حرفيا الآلاف من تمارين البطن والعديد من الاختلافات في كل منها.هناك أيضًا عدد لا يحصى من حيل اللياقة البدنية التي تعد بوعد الغسيل في بضع دقائق من التمارين يوميًا.على الرغم من أن أدوات التمرين هذه قد تكون فعالة أو غير فعالة في تقوية النواة فإنها غير ضرورية.الكثير من التمارين البطنية التي لا تتطلب شيئًا غير حصيرة التمرين أو المنشفة تقوي عضلات المنطقة الأساسية بنفس الفعالية.تم بصق تمارين البطن أدناه في ثلاث مجموعات أساسية متقدمة و خاصة بالرياضة.تمارين البطن الأساسية تمارين البطن المتقدمة رياضة محددة تمارين البطن الحمية نصائح لتخفيف الوزن تمارين
abdominal-exercises

موقع الكتروني:

التصنيفات

بدائل Abdominal Exercises لجميع المنصات مع رخصة مجانية

Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

لا توجد معدات تجريب ودقائق في اليوم إنجازات ومكافآت ممتعة لإبقائك متحمسًا استنادًا إلى تمرين مدته 7 دقائق واردة في مجلة نيويورك تايمز.
Chest Workout

Chest Workout

هل فكرت يومًا أن التدريب يمكن أن يكون ممتعًا وليس رتيبًا؟ مع هذا التطبيق ، يمكنك تدريب المكان الذي تريده ومتى تريد وكيف تريد!
Abs Workout

Abs Workout

نحن من أنشأ الفيديو الشهير "8 Minutes Abs" على YouTube ، والذي تلقى أكثر من 40،000،000 زيارة في جميع أنحاء العالم بأكثر من 8 لغات!
Sworkit

Sworkit

يتيح لك Sworkit تخصيص التدريبات المخصصة للفيديو وتشغيلها: - اختر من القوة أو القلب أو اليوغا أو التمدد. - حدد أي وقت من 5 إلى 60 دقيقة.
Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

لا توجد معدات تجريب ودقائق في اليوم إنجازات ومكافآت ممتعة لإبقائك متحمسًا استنادًا إلى تمرين مدته 7 دقائق واردة في مجلة نيويورك تايمز.
WOD

WOD

WOD هو أفضل مولد تجريب سفر من نوع wod. مثالي لشخص مشغول
Daily Workouts

Daily Workouts

المدرب الشخصي الخاص بك أينما كنت!المميزات: • 5 إلى 10 دقائق التدريبات المستهدفة • 10 إلى 30 دقيقة التدريبات لكامل الجسم • 50 تمارين
Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack

عبس المدرب ، تمارين والتدريبات المخصصة وتحديد نفسك مع Runtastic اليوم !.
HardFox SixPack

HardFox SixPack

HardFox Six Pack هو أفضل مدرب شخصي لك يساعدك على تقوية عضلات البطن وتحسين المنحوتات الخاصة بك.
Streaks Workout

Streaks Workout

أداة التدريب المثالية للأشخاص من جميع مستويات اللياقة والقدرات.سوف تحصل على تمرينات Streaks في روتين بناء قوتك ولياقتك.