1
Abdominal Exercises
تمارين البطن تلعب دورا أساسيا في أي برنامج القوة وتكييف.نواة قوية ضرورية للأداء الرياضي ولمنع حدوث الإصابات وآلام الظهر.
- Freemium
- Windows Phone
هناك حرفيا الآلاف من تمارين البطن والعديد من الاختلافات في كل منها.هناك أيضًا عدد لا يحصى من حيل اللياقة البدنية التي تعد بوعد الغسيل في بضع دقائق من التمارين يوميًا.على الرغم من أن أدوات التمرين هذه قد تكون فعالة أو غير فعالة في تقوية النواة فإنها غير ضرورية.الكثير من التمارين البطنية التي لا تتطلب شيئًا غير حصيرة التمرين أو المنشفة تقوي عضلات المنطقة الأساسية بنفس الفعالية.تم بصق تمارين البطن أدناه في ثلاث مجموعات أساسية متقدمة و خاصة بالرياضة.تمارين البطن الأساسية تمارين البطن المتقدمة رياضة محددة تمارين البطن الحمية نصائح لتخفيف الوزن تمارين
abdominal-exercises
التصنيفات
بدائل Abdominal Exercises لجميع المنصات مع رخصة تجارية
2
1
Sit Ups Trainer
برنامج Sit Ups Trainer لـ Six Pack Abs هو برنامج تدريب مذهل من 0 إلى 200+ سيساعدك على الحصول على ستة عبوات مطلقة بشكل مثالي.
- التطبيق المدفوع
- Windows Phone
0
Trijake Fitness Personal Trainer
التطبيق المحمول TriJake Fitness يساعدك على ممارسة الرياضة مباشرة من المنزل.قم بتنزيل تطبيق مدرب اللياقة البدنية الشخصي من متجر التطبيقات ومتجر Google Play.
- التطبيق المدفوع
- iPad
- Android
- iPhone
- Android Tablet
