احصل على أقوى وأكثر رشاقة وصحة مع تمرين الحفاظ على حرق الدهون واكتساب العضلات - HIIT و Cardio ، تمرين Ab ripper ، تمرينات الساقين Glutes ، تدريب abs ، تمارين رفع الأثقال ووزن الجسم من أجل التنغيم ، تدريب القوة ، التخسيس ، أكثر تركيزًا على العضلاتالتدريبات والتدريبات لكامل الجسم.لماذا تبقي - الصفحة الرئيسية تجريب المدرب؟؟عدة إجراءات تجريب مجانية وتمارين 400+ قاعدة بيانات التمارين مع وصف التفاصيل 40+ التدريبات التي صممها الخبراء ، بما في ذلك التدريبات HIIT Core ، التحدي Tabata وغيرها من التدريبات.؟التوجيه عبر الفيديو للمدربين المنزليين سيساعدك الخبراء على تركيز روتينك وتحقيق تقدم نحو أهدافك من خلال التوجيه الصوتي والأوصاف التفصيلية والرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو الاحترافية.؟خطط تدريب مخصصة بناءً على روتينك وأهدافك الخاصة ، سيقوم مدرب التمرين في المنزل بوضع خطة مخصصة لك.؟التدريبات لجميع المستويات بغض النظر عن كونك رياضيًا متمرسًا أو مجرد بداية ، يمكنك العثور على التمرين الأفضل لك.نحن نقدم مستويات مختلفة من التدريبات: إجراءات تجريب المبتدئين والمحترفين.؟تمارين في أي وقت ، في أي مكانخذ بضع دقائق كل يوم ، ثم انقاص وزنك واكتسب العضلات وحافظ على لياقتك بفعالية من خلال تمرينات Keep - Home Workout Trainer.؟دعم تطبيق Apple TV ما الذي يمكنك الاستمتاع به؟- حافظ على صحتك مع مستويات مختلفة من التدريبات.- اتبع دروس الفيديو المهنية شخص حقيقي ، شاهد التغييرات في جسمك وتبادل إنجازاتك مع العالم!- تصبح أفضل لك باستخدام هذا التطبيق التدريب بسيطة ولكنها قوية.