تطبيق UP هو نظام ثوري يرشدك في كل خطوة للوصول إلى صحة أفضل.يمكنك البدء اليوم ، لا يلزم تعقب.أولاً ، تعرفك UP - تتبع نشاطك والنظام الغذائي والنوم.بعد ذلك ، يوضح لك كيفية إجراء تعديلات بسيطة ، مع مرور الوقت ، تضيف لك مجموعة جديدة بالكامل.احصل على Insight Engine في انسايت يو في انسايت يقدّم رؤى شخصية وقابلة للتنفيذ ترشدك نحو اختيارات أكثر صحة كما تتعلم UP عنك بمرور الوقت.تناول الطعام بشكل أفضل.سواء كنت ترغب في التخلص من بضعة أرطال أو مجرد أكل صحي ، أصبح تتبع الطعام أسهل الآن.تشمل الميزات الجديدة الوجبات المتكررة وعداد السعرات الحرارية المحسن ومكتبة موسعة من قوائم المطعم.يمكنك أيضًا معرفة مدى صحة طعامك بسرعة من 1-10 نقاط.تحرك أكثر.يشبه تطبيق UP المدرب الذي يعرفك ، ثم يرشدك لاتخاذ قرارات بسيطة تؤدي إلى حياة أكثر نشاطًا.من خلال تتبع الخطوات وتسجيل التمرين وتقارير Insight ، يعد UP أكثر من عداد الخطى.أضف أصدقاءًا إلى فريقك ليهتفوا ويسعدوا.الاستغراق في النوم.سجل نومك وسيقوم تطبيق UP بتحليل نومك واتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية بذكاء ، ثم اقترح تعديلات بسيطة تؤدي إلى مزيد من الراحة وأيام أكثر سعادة.Connected Apps & Hardware Sync the UP App مع مئات من التطبيقات والأجهزة لتوسيع نطاق تجربتك وتخصيصها وجعل عمل UP أكثر صعوبة بالنسبة لك.- احصل على رؤى شخصية لمساعدتك في تحديد أهدافك وتحقيقها - سجل طعامك وشرابك وتتبع المعلومات الغذائية - تتبع نشاطك البدني واحصل على لياقة أكثر - تدريبات الدخول ، من اليوغا والمشي لمسافات طويلة إلى التنس والرقص - سجل نومك - كفريق واحدمع أصدقائك وعائلتك في التطبيق للتشجيع والمنافسة الودية - اليوم سأفعل - يوحي UP بأهداف شخصية.إذا قمت بقبول ذلك ، فإن UP يشجعك على طول الطريق - خطوط وحدثات - احصل على إشعارات تحتفل بالتقدم الذي تحرزه - تنبيهات النشاط - تلقي إشعارات النقل عندما تريدها.