0
Sprinterval هو برنامج تدريبي عالي الكثافة مدته ستة أسابيع (HIIT) باستخدام فواصل زمنية قصيرة.يصبح البرنامج أكثر صعوبة كل يوم حيث تقوم بزيادة نسبة العمل إلى الراحة تدريجياً.يوفر التدريب HIIT نتائج أفضل في وقت أقصر من الركض.
sprinterval
موقع الكتروني:
https://www.sprinterval.comالتصنيفات
بدائل لـ Sprinterval لنظام التشغيل Android
1
Start Running
الميزات: * مدرب الجري الشخصي الخاص بك * خطة تدريب جاهزة للمبتدئين * إحصائيات مفصلة لكل تدريب * تتبع المسافة المغطاة
0
Couch to 5K
Couch to 5K® هو تطبيق تدريبات اللياقة البدنية يأخذك من بطاطس الأريكة إلى عداء 5K.
0
RunDouble: Couch to 5K
RunDouble Couch to 5K هو رفيق تدريبي كامل ، يبدأك من بطاطس الأريكة وينقلك مباشرة إلى نصف الماراثون.
