Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

لا توجد معدات تجريب ودقائق في اليوم إنجازات ومكافآت ممتعة لإبقائك متحمسًا استنادًا إلى تمرين مدته 7 دقائق واردة في مجلة نيويورك تايمز.
باستخدام التمرين الذي لا يتجاوز 7 دقائق باستخدام الكرسي والجدار ووزن جسمك ، يعتمد التمرين الذي يستغرق 7 دقائق على الدراسات العلمية لتوفير أقصى فائدة من التمرين بانتظام في أقصر وقت ممكن.انت تعيش فقط مثل لعبة الفيديو المفضلة لديك ، سيفتحك Seven بثلاثة أرواح.تخطي يومًا وفقد قلبك ، ولكن افتقد 3 تمارين في شهر ، ثم تعيد تقدمك إلى الصفر وانتهت اللعبة!تمرن كل يوم لمدة 7 أشهر لتحقيق 100٪ وتصبح بطلة 7/7.يحفزك Seven أيضًا نحو تحقيق هدفك من خلال التعزيز الإيجابي: - فتح الإنجازات من المبتدئ إلى الرياضي أثناء تنويع روتينك - اربح المكافآت والهبات المتعلقة بالصحة - قم بإعداد تذكيرات يومية ، أو عندما فاتتك الكثير من التدريبات - تتبع تقدمكمرئيًا على الرسوم البيانية والتقويمات المرمزة بالألوان - شارك نجاحك مع الأصدقاء عن طريق البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو Twitter أو Facebook THE THE ULTIMATE 7-MINUTE WORKOUT APP سبعة يرشدك خلال التدريبات التي مدتها 7 دقائق مع الرسوم التوضيحية الدقيقة والمؤقتات المرئية والتعليمات المنطوقةوحتى ردود الفعل اللمسية للتبديل بين 30 ثانية من التمرينات الشديدة و 10 ثوانٍ من الراحة.إضافات - لا حاجة إلى الوصول إلى الإنترنت.العمل في أي وقت وفي أي مكان!- تشغيل الأغاني من تطبيق الموسيقى المفضل لديك في الخلفية - يمكن لعشاق اللياقة القيام بدوائر متعددة لتمرينات أطول - سهولة استخدام شارة القيادة: يشير وضع الاهتزاز أو الصوت إلى وقت تبديل التمارين - مزامنة للحفاظ على تقدمك محدثًا على جميع أجهزتك -تتضمن علامة التبويب "Learn" نصائح للمحترفين حول كيفية إجراء كل تمرين. الآن ، كلنا مشغولون ، يمكننا البقاء في حالة جيدة!
seven--7-minute-workout

موقع الكتروني:

التصنيفات

بدائل لـ Seven - 7 Minute Workout لنظام التشغيل Android مع ترخيص تجاري

Multi Reps

Multi Reps

هل تريد الوصول إلى هدف عدد محدد من التكرار المتتالي لممارسة معينة؟
FitStadium

FitStadium

FitStadium هو تطبيق لياقة بدنية يساعدك على تحقيق الشكل الذي تريده من خلال تمارين رياضية ذكية مخصصة يتم ضبطها على الفور لتناسب احتياجاتك.هذا يعني أنك ستحصل على سرعة أكبر وبدون إضاعة قطرة واحدة من العرق.