Mooditude

Mooditude

المزاج هو دليلك لمزاج مرتفع.إنها مجلتك الخاصة ومتعقب المزاج وتطبيق اللياقة البدنية المصمم لبناء القدرة على التكيف مع التوتر والقلق.تستخدم Mooditude تمارين CBT لتغيير الطريقة التي تشعر بها عن طريق تغيير طريقة تفكيرك.
سجل حالتك المزاجية والوضع.Mooditude يحتفظ بالمسار ويوفر رؤية للتحسيناتبع خطة لبناء عادات صحية سترفعك.المميزات :: خاصة وآمنة.لا تترك بياناتك جهازك ومحمية أبدًا بواسطة رمز مرور :: قابل للتخصيص بدرجة عالية.اختار من سمات متعددة الألوان JOURNALING ========================= :: من السهل اليومية - الصنابير وأنت؟فعله!:: اكتب قدر ما تريد :: أضف صورًا ومقاطع فيديو غير محدودة مع إدخال دفتر يومياتك MOOD TRACKING & CBT ======================== :: المسارحالتك المزاجية: أضف المواقف والعوامل إلى إدخال الحالة المزاجية الخاص بك مع عدد قليل من الصنابير :: مئات الرموز المصممة جيدًا لإنشاء مواقف مخصصة :: إجراء تمارين CBT - التفكير في أفكارك التلقائية - تحديد مصائد التفكير - إلقاء نظرة علىالملاحظات وإثرائها بالمطالبات المخصصة :: نصائح ، نكت ، اقتباسات تحفيزية ، وتأكيدات ACTION PLAN + BUILD HEALTHY HABITS ========================= ::قم ببناء عادات صحية مثل اليومية ، والنوم ، والتمرين ، والتأمل ، إلخ. :: حدد أهدافك الخاصة: تعرف Mooditude تلقائيًا عند إكمال الأهداف المرتبطة بتطبيق Apple Health :: تعيين تذكيرات غير محدودة :: تتبع أدويتك :: فهم كيف تختلف العاداتتؤثر على حالتك المزاجية :: استخدم تمارين التأمل لتهدئة نفسك :: اختيار التأمل المحدد مسبقًا أو إنشاء ملخص مخصص =========================:: جميلة و informatتوضح الرسوم البيانية كيف تغير حالتك المزاجية بمرور الوقت :: حدد المشغلات التي تجعلك تشعر بالسعادة أو الحزن أو الاكتئاب أو التوتر أو القلق :: تعرف على أخطاء التفكير التي تجعلك تشعر بالاكتئاب أو القلق :: بالنسبة للنساء ، تابع الدورة الشهرية وانظركيف تؤثر على حالتك المزاجية بناء القدرة على التكيف مع الاكتئاب والقلق.تحسين صحتك العقلية!تحميل Mooditude مجانًا!
mooditude

بدائل لـ Mooditude لنظام التشغيل Android مع ترخيص مفتوح المصدر

eMoods Bipolar Mood Tracker

eMoods Bipolar Mood Tracker

أصبحت إدارة حالتك المزاجية أسهل وأكثر فاعلية.
PetCoach

PetCoach

الحصول على مساعدة من طبيب بيطري موثوق 24/7 من خلال تطبيقات PetCoach على الإنترنت والهاتف المحمول.
Mr. Pillster

Mr. Pillster

السيد بيلستر سيكون مساعدك المثالي الذي لا يسمح لك أن تنسى تناول الأدوية المهمة في الوقت المحدد. كل ما عليك فعله هو تحديد جرعة الدواء ووقته.بقية السيد بيلستر سوف تفعل لك.
DoseCast

DoseCast

Dosecast هو تطبيق إدارة الأدوية الأكثر مرونة وسهولة الاستخدام المتاح لأجهزة Apple و Android و Amazon.