تبحث لتحسين وتحفيز وتتبع التدريبات الخاصة بك؟قم بتنزيل تطبيق Jefit ، وهو تطبيق تجريب كمال الأجسام واللياقة البدنية المجاني على نظام Android و iPhone.- إعداد UI سهل الاستخدام وسهل الاستخدام لبدء أهداف التمرين واللياقة البدنية - أكبر قاعدة بيانات للتمرينات والروتين على الويب - التزامن في اتجاهين مع ملف تعريف موقع JEFIT - أسهل طريقة لتتبع التدريبات الخاصة بك وإنشاء إجراءات روتينية وإحصائيات عن الجسم ورفع التقدم، يحفظ كل التقدم لإبقائك متحمسًا لمزيد من التمرينات واللياقة البدنية والتدريبات - إجراءات وتمارين قابلة للتخصيص لإنشاء روتين أسبوعي لجميع التمارين الخاصة بك ... تجريب مخطط الروتيني: - تجريب سهل الاستخدام ومدير روتين اللياقة - يمكنك بسهولة إنشاء إجراءات تجريب خاصةقاعدة على التمارين المدمجة أو التمارين المخصصة - مجموعات قابلة للتعديل لكل تمرين - دعم إجراءات متعددة.قم بالتبديل بسهولة بين إجراءات الضخمة والكتلة والعامة والرياضية الخاصة بنظام SMART LOGGING: - وزن الإدخال التلقائي والممثلون عند القيام بالتمارين - سجل تلقائيًا 1RM (حد أقصى واحد للممثلين) لكل مجموعة - حفظ تلقائي لأفضل سجل رفع لكل تمرين PROGRESSنظام التتبع: - رسم بياني لتتبع إحصائيات الجسم واللياقة البدنية وممارسة التمارين - تتبع بيانات اللياقة البدنية مثل الوزن ودهون الجسم والطول والصدر والخصر والذراعين ، وما إلى ذلك. - حساب تلقائي لمؤشر كتلة الجسم (BMI):- القدرة على التقاط صور التقدم بعد التدريبات - عرض التغييرات جسمك بعد التدريبات المكثفة قاعدة بيانات التمارين التفصيلية: - صور عالية الدقة لجميع التدريبات - المدمج في مئات التدريبات الوزن مصنفة حسب أجزاء الجسم - وظيفة البحث يسمح لسهولة العثور على والبحث عن التدريبات للتدريبات الروتينية - أكثر من 1300 تمرين ، تمرين وتمرين ، اللياقة البدنية والنصائح - تتبع أمراض القلب ، رفع الأثقال ، تمارين اللياقة البدنية و التدريب - تمرين فوريتسمح الوظيفة للمستخدمين بإجراء تمرين دون الحاجة إلى تعديل الروتين