يخبرك Strongr Fastr بما يجب أن تأكله وماذا تفعل التدريبات من أجل تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك - بما في ذلك حرق الدهون وبناء العضلات / التنغيم وكذلك فقدان الوزن ، أو زيادة الوزن ، أو الحفاظ على وزنك.مخطط الوجبات • مبني حول أهداف المغذيات الكبيرة • مناظر أسبوعية / يومية لخطط الوجبات مع الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة • قاعدة بيانات للمئات من الوصفات السهلة والسريعة والصحية مع المكونات العادية سهلة الاستخدام • مبادلة بالكامل قابلة للتخصيصقم بتوصيل أي وجبة إلى أخرى تلبي وحدات الماكرو الخاصة بك • يسمح بالوجبات خارج الخطة التي عادة ما تأكلها أو تتخطيها • تم تخصيصها حسب ميزانية البقالة ومقدار التنوع / الطهي الذي تفضله • قائمة التسوق مرتبة حسب الممر • دعم تخطيط الوجبات الجماعي • تلقائيًايضبط أهداف التغذية الخاصة بك بمرور الوقت بناءً على تقدمك • يدعم النظام الغذائي القياسي والنباتي والكيتو منخفض الكربوهيدرات والوجبات الغذائية والقيود الغذائية بما في ذلك منتجات الألبان واللاكتوز والبيض والفول السوداني وجوز الأشجار وفول الصويا والغلوتين والأسماك والمحار ...الروتين • احصل على التطابق مع برنامج تجريب فعال يلبي جدولك الزمني وأهدافك واحتياجاتك من المعدات • اختر من بين أكثر البرامج نجاحًا ، مدعومة بالقوة وتكييف resea• القدرة على دمج أمراض القلب أو السباحة أو ركوب الدراجات أو التجديف • تعليمات الفيديو تظهر الشكل المناسب • تجمع خطط التدريب التقدمية بين حرق الدهون وبناء العضلات • تقدم تلقائي - يضمن لك مواصلة التقدم.الكسب والرفع لحجم الروتين الموزون وتقدير التقدم في ممارسة تمارين وزن الجسم. الميزات المتقدمة • تحرير إجراءات التمرين ، بما في ذلك القدرة على إضافة فترة زمنية دورية مع دورات تدريبية متعددة ، أو تقدم تلقائي للممارسة ، أو تقدم منظم تلقائيًا • إدخال أهداف التغذية الخاصة بك (السعرات الحرارية)والبروتين والكربوهيدرات والألياف) تجريب الروتينية والتوصيات الكلية مجانية.الترقية إلى قسط وظيفة التخطيط وجبة- يتضمن نسخة تجريبية مجانية.