تحدد منهجية Noom التي أثبتت جدواها في علم النفس أفكارك ومشغلاتك العميقة الجذور ، وتبني خطة لعبة مخصصة لمساعدتك في تكوين عادات صحية وأسرع.تعرّف على كيفية التنقل في بيئتك ، وتحدي أفكارك ، وإتقان المشغلات ، والتغلب على أي حاجز قد يصل إليك.سواء أكان تناول الطعام العاطفي ، أو الرغبة الشديدة في منتصف النهار ، أو صعوبة تناول الطعام الاجتماعي ، أو حلو الأسنان ، فإن حل Noom المدعوم علمياً سيساعدك على وضع خطة للتغلب على أي عقبة وممارسة العادات الصحية حتى تتقنها!ما تحصل عليه: - منهج علم النفس الذي تم إثباته علمياً "لخداع" جسمك في بناء عادات صحية ، بشكل أسرع - تمرين مرن مصمم لمساعدتك على تحديد وتحقيق أهدافك قصيرة وطويلة الأجل ، ويوفر لك أكبر قدر من الدعم اليومي والمساءلة التي تحتاجها - أنت تقرر!- ملاحظات شخصية من مدربك استنادًا إلى نشاطك داخل التطبيق والتقدم المحرز - أدوات لتتبع وزنك وطعامك وممارسة الرياضة وضغط الدم والسكر في كل مكان واحد - محتوى تفاعلي مع أكثر من 250 مقالة جديدة ، بما في ذلك اختيارأدلة أسلوب المغامرة الشهيرة لتطبيق #PsychTricks على حياتك اليومية ، بسلاسة - تقنية أكثر ذكاءً لتحديد التحديات في الوقت الفعلي وإبقائك على المسار الصحيح - تتوفر خطط الوجبات + تجريب مخصصة لنقل تقدمك إلى المستوى التالي - الأكثر شموليةقاعدة بيانات للطعام ، مع أكثر من نصف مليون من خيارات تسجيل الرموز الشريطية الجديدة والمحدثة لتجديد تجربتك حتى تصبح أفضل - مقياس عداد الخطى الحائز على جائزة والبطارية للعدّ لخطواتك