إن مجموعتنا الواسعة من التأملات (الموجهة وغير الموجهة) ، والتأكيدات والأصوات والموسيقى المعززة توضح لك كيفية الانتقال إلى حالات وعي أعمق من أجل التخلي عن أنماط التفكير السلبية وتشجيع ذهنك على تلقي كل ما تريده.نحن نساعدك أيضًا على أن تضع في اعتبارك ردود أفعالك على التأملات ونقوم بتدوين أي أفكار أو مشاعر أو عواطف تظهر ، مما يمنحك نظرة ثاقبة على حالتك الداخلية وكيفية إدارتها.تشمل موضوعات تأملاتنا الموجهة: تعاطي المخدرات وإدمانها مشاكل المراهقين القلق والإجهاد وإدارة الثقة بالنفس والثقة بالاكتئاب المساعدة الذاتية والتنمية الشخصية الرهاب والخوف الحب والعلاقات الاسترخاء وتخفيف التوتر الأرق صحة المرأة الأرق فقدان الوزن واضطرابات الأكلكيفية دمج التأملات التأمل في أي مستوى سواء كنت خبيرًا أو مبتدئًا ، قم بضبط التأملات الموجهة المصممة وفقًا لمستوى خبرتك.استرخ مع التأمل المصغر بحجم اللدغة أو ابحث عن الهدوء الداخلي في جلسة أطول.التأمل يشبه التمرين ، فالممارسة المنتظمة ستحصل على أفضل النتائج ، وكلما طالت الجلسة ، زادت فعاليتها.عندما تبدأ عادة التأمل بانتظام ، ستبدأ في ملاحظة التغييرات في حياتك.تغفو بشكل أسرع ، تنام بشكل أفضل يمكن أن يكون لنوم نومك تأثير كبير على جودة حياتك.نحن نقدم مجموعة واسعة من تأملات النوم والموسيقى والاسترخاء soundscapes لمساعدتك على النوم بشكل أسرع وأعمق والاستيقاظ والشعور بالانتعاش.لماذا التأمل؟- جلسات التأمل تساعد في الحفاظ على عقلك والجسم في التماسك مع بعضها البعض.- اشعر بمزيد من الاسترخاء ، في تناغم وتدفق - تقليل التوتر - قهر المخاوف والقلق - تحويل والتغلب على العادات السيئة - تطوير عادات صحية - فهم نفسيتك وتحرر نفسك من الحد من المعتقدات