يحتوي التطبيق على تمارين لتقاسم المنافع والصدر والساقين والذراعين والعقب وكذلك التدريبات لكامل الجسم.تم تصميم جميع التدريبات من قبل الخبراء.لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك ليست هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.على الرغم من أن الأمر لا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم ، إلا أنه يمكن لهجة عضلاتك بفعالية ومساعدتك في الحصول على ستة عبوات في المنزل.تم تصميم إجراءات الإحماء والتمدد للتأكد من ممارسة الرياضة بطريقة علمية.باستخدام الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين.التزم بالتدريبات المنزلية ، وستلاحظ حدوث تغيير في جسمك في غضون أسابيع قليلة.الميزات * إجراءات الإحماء والتمدد * تقدم تدريبات السجلات تلقائيًا * المخطط يتتبع اتجاهات وزنك * تخصيص تذكيرات التمرين * أدلة فيديو ورسوم متحركة مفصلة * انقاص وزنه مع مدرب شخصي * مشاركتها مع أصدقائك على تطبيق التواصل الاجتماعي في كمال الاجسامالتطبيق كمال الاجسام؟لا راض التطبيق كمال الاجسام؟جرب تطبيق بناء العضلات!يحتوي تطبيق بناء العضلات هذا على تمرين فعال لبناء العضلات ، وقد تم تصميم جميع تمارين بناء العضلات من قبل خبير.تطبيق تدريب القوة ليس فقط تطبيق بناء العضلات ، ولكن أيضًا تطبيق تدريب القوة.إذا كنت لا تزال تبحث عن تمرين بناء العضلات أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيق تدريب القوة ، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي أفضل ما يمكنك العثور عليه بين تطبيقات بناء العضلات.الصفحة الرئيسية التدريبات للرجال هل تريد التدريبات المنزلية الفعالة للرجال؟نحن نقدم التدريبات المنزلية المختلفة للرجال لتجريب في المنزل.ثبت أن التمرين المنزلي للرجال يساعدك في الحصول على ستة عبوات في وقت قصير.ستجد التمرين المنزلي للرجال الأكثر ملاءمة لك.جرب تمرين بيتنا للرجال الآن!تمارين حرق الدهون والتدريبات الهايتية أفضل تدريبات حرق الدهون والتدريبات الهايتية لتحسين شكل الجسم.حرق السعرات الحرارية مع التدريبات حرق الدهون ، والجمع بين مع التدريبات hiit للحصول على أفضل النتائج.