ضع نظامك الغذائي على الطيار الآلي مع Eat This Much ، مخطط الوجبات الأوتوماتيكي.أخبرنا عن أهداف نظامك الغذائي والأطعمة التي تحبها وميزانيتك وما يشبه جدولك ، وسنقوم تلقائيًا بإنشاء خطة كاملة للوجبات لتلبية الاحتياجات الخاصة بك.انها مثل وجود مساعد حمية شخصية.ميزات • إنشاء خطط وجبة تلبي أهداف السعرات الحرارية والكلي في ثوان • يمكن إعداد أهداف التغذية لفقدان الوزن ، صيانة ، أو العضلات / كمال الأجسام • اتبع أي نمط الأكل أو إنشاء الخاصة بك • اختر من باليو ، أتكينز / كيتو ، نباتي، نباتي ، وحمية البحر الأبيض المتوسط ​​• تصفية الأطعمة / الوصفات على أساس الحساسية والكراهية ، بما في ذلك خال من الغلوتين • تعيين وقت الطهي المتاح لكل وجبة لتناسب جدولك • خذ القلق من اختيار ما نأكله • تخصيص أي منوصفات أو إضافة الخاصة بك • لا أحب اقتراحاتنا؟قم بتبديلها بسهولة أو قم بتكوين مخطط الوجبة لاستخدام الأطعمة التي تريدها فقط باستخدام ميزات Recurring Foods Premium • قم تلقائيًا بتخطيط خطط الوجبات لمدة أسبوع في المرة الواحدة • ألا تتبع خطط الوجبات؟قم بتسجيل ما تأكله بسهولة لتتبع مدخولك • يتم إنشاء قوائم البقالة تلقائيًا من خطط الوجبات الخاصة بك • قم بتعيين عدد من أفراد الأسرة لكل وجبة للتأكد من قيامك بشراء ما يكفي من محلات البقالة • تقليل نفايات الطعام من خلال تتبع المخزن • تعيين أهداف مخصصة لكل منهايوم من أيام الأسبوع ، مثل المزيد من السعرات الحرارية والكربوهيدرات في أيام التمرين.تخصيص قدر أو أقل كما تريد.